WISSEN💡Wie geht es meiner Libido?

Verminderte Lust ist die häufigste “sexuelle Funktionsstörung” bei Frauen. Ist das wirklich so? Welche Faktoren beeinflussen die Libido und lässt sich das ändern? Wie äußert sich Lust? Ist unsere Vorstellung von Beziehung mit der weiblichen Libido vereinbar? 

Auf den G-Punkt gebracht:

• Einige Studien haben die negativen Auswirkungen der Pille auf unsere Libido untersucht. Große Studien fehlen und Gelder dafür wohl auch. Die Pharmaindustrie hat natürlich sehr wenig Interesse an solchen Studien.

• Wir haben alle Bremsen und Beschleuniger. Die Erregung ist das Produkt aus Aktivierung des Beschleunigers und Deaktivierung der Bremsen. Eine verminderte sexuelle Lust kann man zum Beispiel also als Ungleichgewicht zwischen dem Beschleuniger und der Bremse betrachten. Es wird fälschlicherweise angenommen, dass der Beschleuniger bei verminderter Lust auf Sex die entscheidende Rolle spielt. Bei Frauen liegt es allerdings viel häufiger am aktivierten Bremssystem.

• Vielleicht fühle ich mich in einer monogamen Langzeitbeziehung am wohlsten. Vielleicht aber auch nicht. Es gibt keine Belege dafür, dass nur EIN sexueller Partner für ewig Frauen am glücklichsten macht

• Feuchtwerden bedeutet nicht, dass ich sexuell erregt bin, es mag oder zustimme. Deshalb ist es so wichtig, es dem Partner zu sagen, wenn etwas gefällt und noch wichtiger, wenn etwas nicht gefällt

• Wie, wann und wodurch ich erregt bin, Lust bekomme und zum Orgasmus komme ändert sich die ganze Zeit und das ist absolut normal, denn unsere Sexualität ist eng mit unserem Leben verknüpft und das ändert sich auch ständig.

Mehr im being female Podcast und im Audio “Feuchtwerden”

Wie äußert sich Lust? Ist unsere Vorstellung von Beziehung mit der weiblichen Libido vereinbar?  Was sind Bremsen und Beschleuniger und wie hängen sie mit meiner Libido zusammen? Erfahre das und vieles mehr in der Podcast Folge “Liebe Libido & lustige Lust”

Von Pornos, Romanzen und leider auch Aufklärungsunterricht lernen wir, dass die weibliche genitale Reaktion auf sexuellen Input, also das Feuchtwerden, gleichbedeutend ist mit sexuell erregt zu sein. Das ist falsch. Es kann zwar zusammenhängen, tut es aber meist sogar nicht.

Erkunde deine Lust-Bremse und -beschleuniger

Wir haben alle in uns zwei Systeme, die für unsere sexuelle Antwort verantwortlich sind: das sexuelle Erregungssystem (SES), der Beschleuniger (“Oh, wie geil”) und das sexuelle Hemmsystem (SIS) - die Bremse (“jetzt nicht”). Lerne deine kennen.

Buch-Empfehlung zum Thema

“Komm, wie du willst” von Emily Nagoski, z.B. auf Amazon