Als junge Frau hatte ich verschiedene Beziehungen, in denen ich sexuell jedoch nicht auf meine Kosten kam. Ich masturbierte daher weiterhin regelmäßig. Während ich beim Solosex eigentlich immer zum Höhepunkt kam, hatte ich beim Sex mit Partnern nie Orgasmen.

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Solosex, Selbstbefriedigung, Masturbation: eine weit verbreitete sexuelle Handlung unter Frauen. Nationale Umfragen in Großbritannien, den USA und Australien zeigen, dass zwischen 21% und 42% der erwachsenen Frauen in den letzten zwölf Monaten mindestens einmal masturbiert haben. Trotz seiner Häufigkeit wird Solosex oft stigmatisiert und mit Scham belegt. Diese negative Wahrnehmung wurde durch medizinische und religiöse Diskurse verstärkt, die weibliche Masturbation als schädlich darstellten. Doch wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Masturbation nicht nur normal, sondern auch vorteilhaft für die sexuelle und allgemeine Gesundheit sein kann.

Eine der wichtigsten Studien der letzten Jahre zum Thema Orgasmus ergab sich aus einer groß angelegten Umfrage an über 52.000 Personen in den USA. Die Studie von Frederick et al (2018) wird am häufigsten im Zusammenhang der sogenannten “Orgasmus Lücke” genannt. Diese Studie hat aber noch herausgefunden, dass von Frauen, die fast immer zum Orgasmus kommen, die 11 unten stehenden Dinge besonders häufig genannt wurden. Diese 11 Punkte kann man daher als Tipps betrachten, die Frauen helfen können, um zum Orgasmus zu kommen beim partnerschaftlichen Sex.

Eine Umfrage unter 425 deutschen Frauen hat ergeben, dass es eine Vielzahl von Gründen gibt, warum Frauen sich selbst befriedigen. Hier erfährst du die häufigst genannten Gründe für Solosex und 6 Tipps für ein erfüllenderes Solosex Erlebnis.

Ich erinnere mich gut daran, dass mir mein eigener Vulva-Geruch jahrelang unangenehm war. Für das Aussehen meiner Vulva habe ich mich zwar nicht geschämt, doch mir ist der Unterschied zu Vulvas in Magazinen oder Pornos schon aufgefallen. Was mich jedoch mehr verunsicherte, war der Kommentar eines Partners …

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Frauen wurden befragt, wie sie sich masturbieren. 10 Methoden wurden besonders häufig genannt…

Heute masturbiere ich gerne, oft, manchmal mehrmals nacheinander und das quasi überall. Das Schöne ist, ich brauche dafür nur die Anspannung meiner Beine. Es geht im Sitzen, aber auch im Liegen. Meine Hände spielen dabei gar keine Rolle. Ich brauche weder explizite externe Reize, noch muss ich meine Augen schließen.

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Ich kann sagen Selbstbefriedigung (schöner finde ich Solosex) und Sex spielen in meinem bisherigen Leben schon immer eine große Rolle und ich habe sehr oft große Lust dabei erfahren. Es gab aber einen sehr entscheidenden Wendepunkt, wann sich mein Lustempfinden im Laufe meines Lebens veränderte.

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Ich masturbiere sehr regelmäßig, nutze aber nicht immer meine Fantasie dazu, sondern lasse mich auch oft aus Bequemlichkeit von bewegten Bildern stimulieren.

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Ich habe erst angefangen zu masturbieren, nachdem ich schon partnerschaftlichen Sex hatte. So richtig erinnere ich mich nicht mehr wann das war, aber so ungefähr mit 17 Jahren, nach meinem ersten Freund.

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Ich erinnere mich, dass ich mit fünf oder sechs Jahren zum ersten Mal entdeckte, dass man zwischen den Beinen ein schönes Gefühl auslösen kann. Ich spielte in der Badewanne mit der Kette, an der der Badewannenstöpsel hängt.

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Von 10-13 besuchte ich eine Schule mit Internat. Im Internat waren 4-6 Bettzimmer Standard. Aufgrund der Sportart - dem klassischen Tanz - waren wir überwiegend Mädchen …

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Mein erstes Mal hatte ich dann mit 19 Jahren. Für die damalige Zeit, Anfang der 2000er, war das in meinem Umfeld extrem spät. Heute empfinde ich das überhaupt nicht mehr so. Mein Weg dahin war aber leider geprägt von Druck, Unsicherheit und Schamgefühl.

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Die Auseinandersetzung mit meinem Körper begann, als ich in der 5. Klasse und damit ungefähr 11 Jahre alt war. Ich bekam zum ersten Mal meine Periode. Damit verbunden, setzten die ersten sichtbaren körperlichen Veränderungen bei mir ein.

Im Vergleich zu anderen Mädchen in meiner Schulklasse oder in meinem Freundeskreis war ich mit meiner körperlichen Entwicklung und der Pubertät sehr früh dran.

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Ich hab schon früh zu masturbieren angefangen. Ich hatte asthmatische Bronchitis mit heftigen Schüben, Erbrechen und Krankenhausaufenthalten. Schon damals mit 6 Jahren …

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Den Großteil meines Lebens war ich mit meinem Sex und meiner Lust auf Sex unzufrieden. Ich hatte zwar viel Sex, aber es war so schambehaftet dass ich wenig Lust empfunden habe.

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Wir haben uns auf der Party eines Klassenkameraden kennengelernt, beide 17 Jahre jung. Er hat mich eine Woche später per SMS angeschrieben, was ich total schön fand. Wir hatten an dem Abend gar nicht so viel kommuniziert und ich dachte, der spielt eh in einer “höheren Liga” als ich.

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Leider muss ich gestehen, dass ich die ganzen langen Jahre nie wirklich zu “meinem” Höhepunkt gekommen bin. Vielmehr habe ich es genossen, den Mann an meiner Seite zu stimulieren, zu beobachten - ja, ich denke auch in diesen Momenten zu beherrschen.

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Aufgeklärt wurde ich vor allem von dem Kinderbuch „Peter, Ida und Minimum“. Ich fand vor allem die ehrlich illustrierten Sexszenen sehr spannend.

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Ich komme aus einem kleinen Bergdorf. Unser Haus war das letzte auf der Straße. Ich hatte einige kleinere Beziehungen aber die gingen alle auseinander.

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